☆ - 《愛自己的重要性》

有一位非常年經的光之工作者，從他親身的經歷訴說自己這幾個月來得來的體悟，讓我感到驚訝和愉快，因為世界上還有人跟我經歷到的和得出的體悟是如此的相似，不僅如此，他還照亮了我們許多人內在的影子。

他跟我一樣小時候經歷過家庭暴力，不但是家庭暴力，還經歷了語言的暴力，各位千萬不要小看了語言的暴力，因為我經歷過，那是非常非常痛苦得事情。

所以我很能理解那些被語言暴力攻擊過的人，他們嘲笑你是個懦弱的人、欺負你理所當然，不斷用非常惡意的口氣攻擊你，這些話不斷的在你耳邊響起，然後你就真的開始〝認為〞你是他們口中的自己。

久而久之，你沒有了自信，開始自卑，因為你開始相信你是個軟弱的人、醜陋的人、沒用的人，你接受了那些言語，你認為這就是〝你〞。

稍微有點骨氣的會想要改變自己，然後開始不斷得藉由裝扮自己來保護內心的脆弱，這種經由外在來掩飾自己的陰影，其實 ... 我不知道你們有沒有發現，不管打扮得再好看、再時尚，還是會覺得內心非常非常的空虛 ...

然後 ... 你會想要找個人來〝愛〞你，這時候其實會發現到你需要愛。

我想對各位說：從你開始藉由外在填補你內心受傷的心靈時，你早已把自己弄丟了，你找不到自己，你唯一犯的錯就是不夠愛你自己，因為你滿腦子都是〝別人〞。

有那麼一大段長時間，真的不知道自己在幹嘛?生活沒有了意義，思想很空虛，我不知道自己怎麼了，我唯一知道的是：自己不見了，我沒有心思讀書，每天沉浸在網咖中 .... 大學也沒有考好，我把真實的自己給隱藏起來了，我不再是自己了，被欺負沒有任何的怨言，不知怎搞得我居然不恨他們，也不討厭他們！我唯一討厭的是 ... 大人們的行為，一副高高在上的批評我們家，破壞了一個家庭居然沒有一份罪惡感，我非常非常的憤怒，但我無法爆發，我無法將內在的憤怒爆發，然後我傷害了自己，我痛恨自己不是男生，因為我想揍他們一頓，我想要大喊：〝憑什麼?為什麼要破壞一個家庭?你們哪一點比我們優秀?憑什麼?〞，事實上有一部分是我父親沒有做好他的責任和角色，我理解傷害一個人很容易，但要被療癒的時候是需要時間的，所以我寧願傷害自己，我將這些陰影放在我最深最深的陰暗區，但其實它很容易被挖掘出來，只是我不願意去接受它，我一直都在逃避它。

我現在也不怕把自己過去的經歷說出來會怎麼樣，因為我接受它了，因為它是我的一部分，現在，我非常的感謝我的家人為我帶來這一份體悟：

""瞭解家人以及自己生活圏子裡的每一個人,在我生命中所扮演的角色，也瞭解自己在他們生命中所扮演的角色。如果自己無法真實面對自己，那我身邊的人也無法好好做自己。只有當我忠於獨特的自己時，其他人才有辦法用永恆的自我來跟我互動。""

雖說這句話是我朋友貼給我的，因為他發現了我非常的不尊重自己，那時候卻沒有很深刻的了解和體悟，直到某位年輕的光工用他自己的經歷訴說時，我重返了過去，才有了瞭解。

回歸正題，感謝我親愛的家人們，如果父親沒有這樣的"以身作則"，我不會深刻的了解，當一個人無法做好自己時，造成身邊的人痛苦，也導致了我們沒有辦法好好的做自己的經驗，經歷迷失的自己，不知道要為自己追尋什麼，那時身為小孩的我，以為有能力為父母親承擔，但我忘了自己的翅膀很弱小，多種情緒交織在我腦海中，對父親的失望、對母親的憐憫、對家庭的哀傷、對別人的憤怒等等，讓我猶如身陷海中卻不知道什麼是海，但是現在我瞭解一個很重要的概念，那就是愛自己(不是自戀的那種)，除了感謝親愛的家人願意扮演這樣的角色外，也感謝無形之中一直在指引、教導我的指導靈和天使們。

Namaste,Namaste,Namaste.